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让体脂下降的小方法
- 让体脂下降的小方法,公认的4个减脂行为，坚持60天，体脂率直降5%
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新人999
2025-06-30
减肥=减脂，不等于减重，只有减掉多余脂肪，你才能真正瘦下来。怎样科学减脂不减肌？学习公认的4个减脂行为，坚持60天时间，让你的体脂率下降5%：第一个行为：记录每天的热量摄入低于身体总消耗的20%如果你平时一天的身体总消耗是2000大卡，减肥期间可以控制在80%左右...
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