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体重开始下降冷知识
- 体重开始下降冷知识,关于体重下降的冷知识，有些确实颠覆常规认知
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教培知识
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1.睡觉的时候，如果空腹入睡，早上醒来的时候，体重会比前一天晚上稍微下降一些，说明身体在晚上进行了一定的脂肪代谢2.吃饭顺序是门学问：先吃蔬菜垫底，再啃肉蛋鱼虾，最后吃主食。纤维和蛋白扛饿，碳水自然吃得少，血糖波动也平缓。3.喝水能“占肚子”：饭前喝300毫升温水，...
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新人999
2025-06-28
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