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体育锻炼时如何控制运动量
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体育锻炼时怎样控制运动量 最佳答案： 1.了解适宜的运动强度： -运动强度评估：运动强度可以通过心率、主观感觉或最大摄氧量百分比来衡量。一般建议日常锻炼...
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新人999
2025-06-27
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