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不升糖6大主食
- 不升糖6大主食(06/29更新)
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教培知识
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不升糖6大主食 最佳答案： 1.燕麦：燕麦是一种低GI食物，其GI值约为55。燕麦富含膳食纤维和慢消化碳水化合物，有助于减缓血糖上升速度，同时提供持久的能量。建议选择未经加工的燕麦，避免添加糖分的即食燕麦片。...
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新人999
2025-06-29
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