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吃什么对肺好
最佳答案：
对肺好的食物推荐：
1. 梨：性凉，味甘，能润肺、清热、化痰。
2. 百合：有补肺、润肺的功效，适合肺虚、干咳久咳的患者。
3. 白萝卜：性甘、平，味辛，归肺经、脾经，有润肺、下气、消食的作用。
4. 银耳：对肺阴虚者比较适宜，有养阴润肺、止咳的作用。
5. 山药：不仅能够助消化，还可以润肺止咳。
6. 蜂蜜：具有润肺、抗炎的作用，对于舒缓咳嗽、保护呼吸道有一定效果。
7. 胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力，保护呼吸道健康。
8. 苹果：富含果胶，有助于清除体内毒素，减轻肺部负担，促进呼吸系统的健康。
9. 紫甘蓝：富含维生素C和抗氧化物质，有助于减少自由基对肺部的损害，提高抵抗力。
10. 海产品：如海参、海带、海藻等富含矿物质和多种营养，有助于调理肺部功能，促进呼吸系统健康。
11. 南瓜：富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，有助于减轻肺部炎症，保护肺脏健康。
12. 橙子：富含维生素C，有助于保护肺脏免受氧化损伤，促进呼吸系统健康。
13. 花生：可以用花生煮后的花生水服食，对肺是有好处的。
14. 阿胶：阿胶的主要功效是补血，也可以对肺虚的人有一定的效果。
15. 豆浆：豆浆也是可以食用的。
16. 冬虫夏草：冬虫夏草和黄芪，都是补气的，可以提高免疫功能，可以有补肺作用。
17. 罗汉果：罗汉果性凉味甘，有清肺润肺的功效。
18. 莲子：莲子、百合来煲瘦肉汤服用，有养肺、润肺、除寒湿的功效。
19. 柚子：柚子类的水果也对肺非常有营养，有润肺还有部分清肺热的作用。
20. 枸杞子：枸杞子、动物的内脏，猪和牛的骨头汤，也是营养肺脏的好食物。
吃什么食物对肺有好处?
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对肺部有益的食物有菠菜，白菜，莲藕。枇杷，山药，梨，苹果，无花果等，山药是润肺的食品之一。还要注意平时的生活要有规律，而且注意避免抽烟饮酒，养成良好的生活习惯。
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吃什么食物对肺有好处?
1.肺不好应该吃清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。2.中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高...的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
